Медицинская семейная консультация

Телефон для справок: +7 (4712) 78-78-22

Наш адрес: Курск, Победы проспект, 50

Previous Next

Новости

Впервые в Курске врач диетолог ведет прием в нашей консультации.

 

Наша консультация идет в ногу со временем и запросами наших пациентов.

Проблемы лишнего веса беспокоят каждого третьего человека.

В среднем каждая женщина за свою жизнь около 20 раз попробовала на себе, какую-нибудь диету. Интернет пестрит советами КАК ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ НА 10, 20 кг при помощи зеленого кофе, соды, очистительных клизм и т д.

Наивные люди верят, и испытывают на себе эти диеты, не задумываясь, какой вред они приносят своему здоровью. Наш организм, как хороший собеседник, его надо слушать, с ним надо договариваться. Чтобы предостеречь Вас от ошибок, мы предлагаем консультацию врача диетолога. На основе результатов биоимедансметрии ( состава тела) вы получите рекомендации по сбалансированному питанию и физической активности.

Пациентам с ожирением предлагается расширенная программа коррекции веса за 12 недель.

 

Хотите быть здоровыми?

«Пусть ваша еда станет вашим лекарством

и пусть вашем лекарством станет ваша еда.»

Мы ждем Вас, чтобы помочь!

Посмотреть программу "Худеем правильно за 12 недель"

Для тех, кто закончил программу «ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО»

  • Поделитесь своими достижениями
  • Расскажите, чему вы научились и что вам понравилось
  • Развейте сомнения тех, кто еще думает… « а стоит ли начинать? »
  • Оставьте свой отзыв на нашем сайте.                         

Оставить отзыв

 

Для тех, кто еще сомневается

5 ПРИЧИН, ЧТО БЫ ВЫБРАТЬ НАС:

  • Лучшие специалисты- врач диетолог, заслуженный врач РФ, прошедшая обучение у ведущих диетологов России.
  • Индивидуальный подход
  • Объективный аппаратный контроль с помощью биоимпедансметрии
  • Ни какого голода и приятная физическая нагрузка.
  • Сопровождение после окончания программы

                     Мы развеяли  ваши сомнения?                         

Если еще нет – ознакомьтесь  с отзывами.

 

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОГРАММУ

 

Отзывы   

-1 #10 Карина 05.03.2017 21:36
Доброго всем дня и здоровья!
Я давно уже закончила программу, но до сих пор 1 раз в месяц прихожу в ласточку к диетологу и с нетерпением жду этой встречи .
Я начала худеть с веса 121 кг При росте 166 см. За время программы я похудела на 12 кг и продолжаю дальше худеть. Освоение нового всегда требует определённого терпения и сил, но я к этому готова.
Огромное спасибо Валентине Владимировне,После общения с ней кажется все можно преодолеть.
А ещё я ей благодарна за то, что она научила меня вкусно готовить диектологические блюда.
Спасибо девочкам администратором и медицинской сестре, которая брала анализы перед началом программы.
Все очень доброжелательные.
До встречи!!!
Цитировать
0 #9 Роландо 05.03.2017 10:40
Добрый день! Я кубинец, прошу прощения за мои ошибки. У меня было 155,7 кг.-март 2016г. Ужасно!!! Вердикт всех врачей - нужно худеть! КАК? И все до встречи с диетологом. Доктор поселила во мне надежду, что все можно исправить. Но главное следовать ее рекомендациям. И началось: ежедневные физические нагрузки (купил шагомер), дневник питания, подсчет БЖУ, выбор правильных продуктов.Важно , самостоятельно вести дневник, а не жену просить. Появляется удовлетворение от своей работы-видишь результат. Вес уходил постепенно. Голодный был тогда, когда нарушал рекомендации. Понял - нарушать нельзя.Продолжаю работать над собой под присмотром доктора.И как приятно было узнать, что после программы доктор и дальше будет сопровождать меня, пока я не приду в форму. Ведь у меня было более 50кг лишнего веса. Я потерял за год 36кг. Поддержка грамотного специалиста очень важна!!!!! Спасибо Валентине Владимировне!
Цитировать
+1 #8 татьяна 26.02.2017 22:51
А я в прошлом году обращалась и не похудела. получила только рекомендации, причем поначалу мне все очень понравилось - потому что рекомендации были с указанием питания и примерного меню. но через 4 недели - необходимо было начать считать !!!! не калории, а БЖУ. При чем при обращении к врачу я говорила, что считать для меня не выносимо и именно это меня может сбить с похудения. так и случилось - я пыталась честно считать, но меня это только выводило из себя. что касается мотивации - первоначальные обещания о работе с психологом - так и остались обещаниями. Структуру и состав тела мне измерили только единожды- на первом приеме, в следующий раз - заело компьютер. правда анализы (кровь ) взяли и провели. так что , несмотря на все мои усилия - похудеть мне не удалось, постоянного контакта с диетологом не было, диетолог не учел мои индивидуальные особенности. не все обещанные методики (психолог, биоимпенд..етрия) были применены.
Цитировать
0 #7 наталья 30.12.2016 12:31
Я пришла к Валентине Владимировне с весом 116 кг. Было чувство настороженности, ведь мне 58 лет и все процессы в организме замедлены. Но, после беседы с доктором появилось чувство уверенности, что у меня все получится, настроение поднялось. И вот, закончились мои 12 недель программы. Результат минус 16 кг!!! При этом нет чувства голода! Главное выполнять все рекомендации доктора! К новому году настроение отличное! Продолжаю выполнять все рекомендации доктора, ведь я прошла только половину пути! Спасибо вам большое,Валентина Владимировна! Спасибо сотрудникам клиника за их внимательность и доброжелательность!
Цитировать
0 #6 Катерина 18.06.2016 20:12
Доброе время суток ;-) !
Хочу поделиться своей историей. На момент обращения мои вводные были: возраст 34, рост 170, вес 89,6.
Мои вкусовые пристрастия были макарошки по-флотски с большим количеством майонеза, кетчупа, бутербродики с колбаской, ветчинкой и т.д. В общем все, что ОООчень не полезно и вредно… Благодаря программе я в корне изменила свой рацион. Позднее осознала, что меня даже не тянет на бутербродики, майонез и т.д. у меня изменились вкусовые пристрастия, я начала получать удовольствие от правильного питания! И это не может не радовать :lol: !!!
На данный момент уже 76,9 кг, т.е. минус 13 кг. И это за три месяца, для меня ,без каких либо усилий, голоданий и истязаний ;-) .
Цитировать
0 #5 Татьяна 08.02.2016 16:05
А вот и моя история... Когда я пришла к Федоровой Валентине Владимировне в октябре 2015 г, я была очень не удовлетворена собой. Мне 32 года, рост 164, вес после 2 родов был 68 кг. Я пробовала много диет, пила таблетки, снижающие аппетит. Худела на 2-3 кг, а потом вес возвращался.
Да, первые 2 недели было нелегко. Но когда вес начал уходить, захотелось еще, и еще, и еще...
Очень понравилось полное обследование организма перед началом программы (анализ крови, УЗИ ЖКТ).
Спустя 4 месяца я сбросила 7,5 кг (теперь мой вес 59,5 кг), по одежде ушло 2 размера (носила 50, теперь 46 размер). А главное, теперь я могу есть все! Конечно, не в тех количествах, что раньше. И еще, мне теперь физически совсем не хочется булок, печений и т.д. Я живу полноценной жизнью!
Валентина Владимировна, спасибо Вам огромное! Вы вылечили не только мое тело, но и душу...
Цитировать
0 #4 Ирина 04.02.2016 12:00
С чего бы начать…начну сначала. Мне 34 года, рост 167 см, еще недавно, в начале ноября 2015 г. мой вес составлял 86 кг, всегда весила немало, этим летом было много шашлыков, пива, потом Египет со своим сказочным «все включено» и выпечкой и получилась «солидная прибавка» кило так в пять за летние месяцы. Что только я не пробовала в течение последних лет пяти в части борьбы с лишним весом: и различные диеты и разгрузочные дни, спортзал…, но, увы…удавалось сбросить 2-3 кг и при малейших «расслаблениях» вес возвращался снова. Старшая сестра рассказала о клинике «Ласточка», в которой принимает диетолог – Федорова Валентина Владимировна и записала меня на прием. Сразу скажу – не верила в успешность этого дела и прежде всего в свою собственную силу воли.

При первом посещении состоялся длительный, обстоятельный разговор с диетологом – Валентиной Владимировной, говорили про все: про режим питания, сна и отдыха, характер работы, привычки, физическую нагрузку, частоту спорта, настроение, подбор одежды, шопинг и т.д., потом произвели замеры объемов тела (запястье, талия, бедра), сделали биоимпедансметрию (специальный прибор, изучающий структуру и состав тела). Результаты меня шокировали: талия …. без 4 сантиметров метр, индекс массы тела (1 степень ожирения), про структуру тела .. просто страшно.. в норме только вода. Я понимала – дела плохи, впереди проблемы с давлением, суставами, так как на 4-й этаж по лестнице поднималась уже с одышкой. Когда диетолог подробно проговорила, какие показатели выше нормы и сколько у меня лишнего жира (16 кг только жира), я для себя точно решила, что буду обязательно бороться, во что бы то ни стало. От диетолога получила четкие указания к действию – ежедневная аэробная нагрузка, рекомендации по питанию, по приему воды, примерное меню на первые 2 недели, в телефон закачала «шагомер». Взялась))). Четко исполняла первые 2 недели чудо - процесса, вела дневник (фиксировала физическую нагрузку, часы приема пищи, перекусы, количество выпитой воды, фиксировала ежедневно вес). Результат меня радовал, хотелось исполнять и исполнять рекомендации дальше…

Прошло 2 недели, снова прием у диетолога, отчет за прошедший период, «работа над ошибками», далее снова рекомендации по питанию, спортивной нагрузке на следующий период, ведение дневника. Кстати, дневник - очень важная штука, все записи помогают специалисту корректно оценить правильность исполнения рекомендаций в части питания, физической нагрузки и внести необходимые коррективы в процесс при необходимости и, дневник, добавлю, очень дисциплинирует и появляется большая ответственность за происходящее. За 4 недели «процесса» на весах стало меньше на 5 кг. Обменные процессы запустились, появился азарт, захотелось большего, через месяц на приеме произвели замеры объемов тела – в талии минус 8 см…в бедрах… минус 7 см…. я просто таяла и решительно шагала дальше, увеличивая физическую активность, и, конечно, исполняя рекомендации по питанию. Появилась энергия, стала много ходить, гулять, чтобы пройти свои километры, стало интересно заглядывать в магазины одежды))). Приближались новогодние праздники… было страшно…понимала, что будут гости, буду я в гостях, будет много вкусного и складкого, боялась навредить своему РЕЗУЛЬТАТУ. О своих опасениях сказала диетологу. Валентина Владимировна «сняла» мои опасения в части новогоднего «беспредела», предложив много разнообразных праздничных некалорийных и полезных блюд, в т.ч. и с майонезом (правда необычным – домашним, тоже вкусно) и конечно, много спорта - снежный январь и пешие прогулки. Я справилась, конечно, без гостей и «расслабления» не обошлось, но могу сказать, что за январь отвес получился 2 кг. Программа «худеем правильно» рассчитана на 12 недель. По истечении этого времени имею следующие результаты: вес 75 кг, талия 81 см, прекрасный свежий цвет лица, много энергии и хорошее настроение и желание трудиться над собой дальше.

P.S. Признаюсь, если бы не «новогодние» отступления и «японские посиделки» с подружками (поедание роллов, боже, что они в них кладут))), к ним тянет и тянет», результат мог быть на 3-4 кг больше.

Теперь….хочу ещё, ещё, ещё, тем более, что получается и знаю как. Для себя поняла важное и главное: можно делать себя лучше без изнурительных, голодных диет, питаться вкусно и разнообразно, а главное - правильно, и, движение - это жизнь, энергии хоть отбавляй, скоро горы сверну))) кожа стала лучше, лицо моложе, появился контур!! Валентина Владимировна, большое спасибо!!!
Цитировать
0 #3 Наталья 25.08.2015 17:55
Благодаря программе похудела на 15 кг. Программа доступная, выполнять рекомендации легко и приятно (больше всего радуют прогулки на свежем воздухе). Уже пол года удерживаю вес в норме и не поправляюсь!!! Огромное спасибо за помощь в нелегкой борьбе с лишним весом!
Цитировать
+1 #2 татьяна 18.08.2015 17:45
Обратилась в консультацию в апреле с весом 119кг, на сегодняшний день минус 16кг по программе худеем правильно! Очень приятно было приходить на консультации к Валентине Владимировне! Спасибо Вам большое за понимание и за поддержку!!!! Продолжаю идти по программе и верю что все получиться! Знаю что всегда можно обратиться за помощью !!!! Спасибо Вам большое коллектив МСК Ласточка!!!!!
Цитировать
+1 #1 Роман 17.08.2015 22:04
Начал программу в марте с весом в 130 кг. За это время скинул уже 17 кг. До этого (2 года назад) худел по рекомендациям эндокринолога в г. Москва, тоже скидывал около 20 кг, но с применением лекарств, после отмены которых вес вернулся. В этот раз не верилось, что получится похудеть без препаратов, но все удалось и вес продолжает снижаться. Спасибо вам за терпение и отзывчивость.
Цитировать

Добавить отзыв



Защитный код
Обновить